যৌন জীবনকে মধুময় করবে যোগাসন, রপ্ত করুন এই সাধারণ আসনগুলি। যোগাসন সব সময় স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ শরীরে অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং যৌন চাহিদা কমাতে সাহায্যে করে। এই বিষয়ে একটি গবেষনায় দেখা গেছে, যোগ ব্য়ায়াম সামগ্রিক যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতেও সহায়তা করতে পারে।
কমছে মহিলাদের ঘুমের পরিমাণ, চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এল গবেষণায়। পর্যাপ্ত ঘুম সব মানুষেরই খুব প্রয়োজন। সেটা শারীরিক এবং একই সঙ্গে মানসিক সুস্থতার জন্য তো বটেই। কিন্তু ব্যস্ততম জীবনে কাজের চাপে ঘুমের ঘাটতি থেকে যায়। চলতি করোনা-স্ফীতির কারণে আবারও কিছু কিছু অফিস ৫০ শতাংশ কর্মী নিয়ে কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ফলে ফের বাড়ি থেকে কাজ করছেন অনেকেই।
বিয়ের পর কেন ওজন বাড়ে জানেন? কি জানালেন গবেষকরা। বিয়ের পর নারী-পুরুষের জীবনে কিছু দৃশ্যমান পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। এ সময় নারী- পুরুষের শরীরে ওজন বৃদ্ধি পায়। ফলে পোশাক-আশাকে একটু আঁটসাঁট দেখা যায়। শরীর বেশ ভারী লাগতে থাকে। আর এ নিয়ে রসিকতা করতে দেখা যায় অনেককে। তবে সম্প্রতি বিভিন্ন দেশের দুই হাজার মানুষের ওপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে, ৭৯ শতাংশের বিয়ের পরে ওজন বেড়েছে।
অত্যাধিক শ্যাম্পু করাই চুল পড়া আসল কারণ, জানুন সঠিক পদ্ধতি। চুল ধোয়া তো নিত্যদিনের ব্যাপার। এটা আর নতুন করে শেখার কী আছে? এমন ভাবছেন তো ভুল করছেন। কারণ, এই সাধারণ কাজটিও কিছু নিয়ম মেনে করতে হয়। তাড়াহুড়ো বা আলসেমির কারণে আমরা অনেকেই কোনো রকমে চুল ধুয়ে স্নানঘর থেকে বেরিয়ে যাই। কিন্তু চুলের সঠিক যত্নে এবং চুল পরিষ্কার রাখতে শ্যাম্পু করার কিছু নিয়ম আছে।
এভাবে সপ্তাহ খানেক ব্যবহার করলেই ফল মিলবে হাতেনাতে। আসলে এই ঝাঁঝালো সবজির মধ্যে ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম ও দস্তা সহ ভিটামিন এ, সি ও ইয়ের মত উপাদান গুলি থাকায় তা মানুষের ত্বক কে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকের আদ্রতা ও বজায় রাখে।
এটিকে সঠিক মাত্রায় ব্যবহার করলে মানব দেহের শর্করা যথেষ্ট নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে এখানেই শেষ নয়, কাঁচালঙ্কায় ভিটামিন-সি ও অ্যান্টি অক্সিড্য়ান্ট থাকায় শরীরের জ্বর,সর্দি কাশি ইত্যাদি কে দূরে রাখতে সহায়তা করার পাশাপাশি পুরুষদের প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ও কাঁচালঙ্কা যথেষ্ট কার্যকরী।
সদ্য স্বামীকে ডিভোর্স দিলেন স্ত্রী, কিন্তু কেন? কি এমন হয়েছিল সদ্যবিবাহিত জীবনে? আজকাল পুরোনো রীতিনীতি মেনেই যেমন বিয়ে হয় তেমনই থাকে আধুনিকতার ছোঁয়া। তাই আজকাল শুধু বিয়ে নয় যে কোনও ভালো কিছু উদযাপন করে দিনটিকে স্মরণ করতে অনেকেই কেক কেটে থাকে। আর এই কেক কেটেই বিপত্তি হল এই যুগলের। জানা গিয়েছে, বিয়ের দিন কেক কাটার পরই ডিভোর্সের কথা ঘোষণা করেন নতুন বৌ।
