বেশ কিছুদিন ধরেই আবহাওয়াতে বেশ শীত শীত ভাব ধরা দিচ্ছে। আর এই শীত কিন্তু বয়ে আনে একের পর এক ভাইরাস। যার মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জার অন্যতম। বেশ কিছু বছর ধরেই এই ভাইরাস কিন্তু কলকাতাতেও জাকিয়ে বসেছে। এবং বছরের পর বছর পাল্লা দিয়ে এই ভাইরাসের সংক্রমণ বাড়ছে। কিন্তু এই ভাইরাসে আপনি আক্রান্ত কিনা কিকরে জানতে পারবেন? উপসর্গ কী? জানুন বিস্তারিত।
সামনেই দুর্গাপুজো। আর দুর্গাপুজো মানেই খানাপিনা, আড্ডা, নতুন জামা কাপড়, আর সাথে মদ্যপান। সারাবছর সবাই যত মদ্যপান থেকে দূরে থাকুক না কেন। এই পুজোর চারদিন কিন্তু প্রায় বেশীরভাগ সুরাপ্রেমীরাই মদ্যপান করেন। কিন্তু উৎসবের মরসুমে মদ্যপানের পর এই বদঅভ্যাসগুলো আপনাকে কিন্তু মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিতে পারে।
নিজের শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখতে আমাদের নিয়ম মত চলা উচিত। যেমন, সারাদিনে সময় মত খাওয়া দাওয়া, ঘুমানো, ঘুম থেকে ওঠা, পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাওয়া, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, আরও কতকিছু দরকার। আর এই গুলো নিয়ম মত না মানলে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি পাবে না। যার ফলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেবে।
এলাচ-দারচিনি-লবঙ্গ! এই গুলি রান্নার গুরুত্বপূর্ন উপকরণ। এগুলো খুব সহজেই প্রত্যেকের রান্না ঘরে থাকে। শুধু রান্নাতেই নয়, সুস্বাস্থ্যেও নানান ভাবে উপকারে আসে লবঙ্গ। অনেকেই লবঙ্গ খেতে ভালবাসেন। তবে আপনি কি জানেন লবঙ্গের গুণাগুণ? জেনে নিন...
আজকালকার ট্রেণ্ড টাইট জিনস পরা। এখনকার দিনে ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা এই জিন্স বেশি পড়ছে। এই জিন্স পড়লে দেখতে সুন্দর লাগলেও কিন্তু হতে পারে একাধিক বিপদ। মৃত্যুর মুখে ধীরে ধীরে ঠেলে দিতে পারে আপনাকে এই টাইট জিন্স। কী কী সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে?
সেই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা বেশি জাঙ্ক ফুড খান তাঁরা সকালের জলখাবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারে স্বাস্থ্যকর খেয়েও কোনও উপকার পাননি। এইসকল মানুষের মধ্যে স্ট্রোক, হৃদরোগ এমনকি স্থূলতার ঝুঁকিও বাড়ছে। এমনকি এঁদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি পাওয়া গিয়েছে।
জোয়ানের কার্যকারিতার কথা আমাদের কারোরই অজানা নয়। খাবার ওপর হজমের জন্য আমরা কম বেশী সকলেই জোয়ান খেয়ে থাকি। কারন জোয়ান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পাশাপাশি জোয়ানের স্বাদও বেশ মজাদার। তবে জানেন কি শুধু হজমের জন্য নয়। এছাড়াও বিভিন্ন রোগ নিরাময় করতে জোয়ান কার্যকরী।
