আমরা ছোট থেকে জেনে এসেছি যে রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। রসুন যেভাবেই খাই না কেনো উপকার মেলে। কিন্তু এর সত্যতা কতটা? রসুন খেলে কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রিত থাকে হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে। কিন্তু রসুন কি শুধু উপকারেই আসে। না মাত্রাধিরিক্ত রসুন খেলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যার দেখা মেলে। কারণ রসুনের বেশ কিছু অপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নি সেগুলি কি কি?
আধুনিক জীবনে মানুষের জীবনযাপনের অনেক পরিবর্তন হয়েছে। নিত্য ব্যাস্ততার জীবনে অস্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রতিনিয়ত খাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, রেস্তরার তেল মশলা যুক্ত খাদ্য খাওয়া। ইত্যাদি কারনে মানুষের ওজন প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে। ভারতের প্রায় ৯০ শতাংশ মানুষই স্থুলতার স্বীকার
ডিটক্স ওয়াটার শরীর থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ বার করে দেয় একথা আমরা সবাই জানি। তাছাড়া এই পানীয় লিভার ডিটক্সিফাই করে সাথে সাথে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দেয়। তাই রোজ যদি নিয়মিত ডিটক্স পানীয় খেতে পারেন তাহলে ওজন কমানো বা হাতের খেলা।
আমলকী হল সমস্ত ফলের মধ্যে থেকে সবচেয়ে উপকারি। আমলকীর রয়েছে হাজার এক উপকারিতা। স্বাস্থ্য হোক কিংবা সৌন্দর্য। আমলকীর জুড়ি মেলা ভার। যেভাবেই আপনি আমলকি খান না কেন তা থেকে অনেক উপকার মিলবে।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করা ব্যায়াম করার পাশাপাশি খালি পেটে জল খাওয়া কেও একটা নিত্য অভ্যাস বানিয়ে ফেলছেন। অনেকের জল তেষ্টা না পেলেও উপকার হওয়ার আসায় জল খান তাও আবার খালি পেতে। অনেকে আবার ত্বকের ভালো হওয়ার কথা ভেবে খালি পেতে গরম জল ও খেয়ে থাকেন। কিন্তু সত্যি কি এই নিয়ম শরীরের জন্য ভালো?
আমাদের প্রাচীন প্রথা অনুযায়ী আমাদের স্নান করার পর দুপুরে ভাত খাওয়া উচিত। এমনটাই প্রাচীন কাল থেকে চলে আসছে। বাড়ির বড়রাও ছোট থেকে আমাদের এইগুলি শিখিয়ে আসে। কিন্তু এখন বর্তমানে অনেকেরই অভ্যেস রয়েছে ভাত খাওয়ার পর স্নান করার। যার জন্য বড়দের কাছ থেকে যথেষ্ট বকা খেতে হয়। কিন্তু সত্যিই কি খাওয়ার পর স্নান করা এতটাই শরীরের জন্য খারাপ! এই বিষয়ে কার কার কি মতবাদ রয়েছে?
প্রবল তাপ প্রবাহের জেরে নাজেহাল হয়ে যাচ্ছে রাজ্যবাসী। প্রায় এক সপ্তাহ ধরেই কলকাতার তাপমাত্রা প্রায় ৪০ থেকে ৪৩ ডিগ্রী সেলসিয়াসের মধ্যে ছিল। লু বয়ে চলছে গোটা রাজ্য জুড়ে। সেই কবে থেকেই মানুষ কয়েক প্রকার বৃষ্টির জন্য অপেক্ষা করে রয়েছে কিন্তু ইতিমধ্যে কলকাতার আকাশ কিছু তা মেঘলা থাকলে এখনও পর্যন্ত বৃষ্টির কোন ছিটে ফোটা নেই।
