HomeTagsHealthy Lifestyle

Healthy Lifestyle

মাত্র এক দিনেই শরীর ডিটক্স! পুষ্টিবিদের পরামর্শে ফিরে পান হারানো প্রাণশক্তি

উৎসবের পর অতিরিক্ত খাবারে শরীর ভার? পুষ্টিবিদের এক দিনের ডিটক্স প্ল্যানে ফিরে পান শরীরের ভারসাম্য ও শক্তি। জানুন সকাল থেকে রাতের পূর্ণ পরিকল্পনা।

সামনেই সরস্বতী পুজো, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন জোড়া ইলিশের এই পদটি

শুকনো লঙ্কা, কালো জিরে সহ ফোঁড়নের তেল আর অল্প কাঁচা সরষের তেল ছড়িয়ে ঢাকনা বন্ধ করে মাঝারি আঁচে উনুনে বসিয়ে দিন। ঠিক ৭ মিনিট পরে ঝোল টেনে ইলিশ সেদ্ধ হলে নামিয়ে দিন।

Health Tips: ঠাণ্ডা-গরমে শরীর খারাপ? উৎসবের মরশুমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কয়েকটি টিপস

আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ঠাণ্ডা-গরম লেগেই রয়েছে। তবে উৎসবের মাঝে অসুস্থ হলে কি চলে? তাই নিজেদের সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই কয়েকটি টিপস।

Masturbation: নিয়মিত হস্তমৈথুন করেন? জেনেনিন শরীরে কি কি মারণ রোগের সৃষ্টি করছেন

অনেকেই মনে করেন হস্তমৈথুন এর কোনো অপকারিতা বা ক্ষতি কিংবা কুফল নেই। আবার কেউ কেউ মনে করেন হস্তমৈথুনে অনেক উপকারিতা আছে। তবে মূল বিষয়টি হচ্ছে, এটি তখনই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো যখন তা করা হবে নিয়ন্ত্রিত মাত্রায়। তাহলে দৈনিক কতবার হস্তমৈথুন করা যেতে পারে? চিকিৎসকেরা হস্তমৈথুন করার নিয়ম বা এর বিধান নিয়ে কি বলছেন?

নতুন বছরে দি’গুণ বাড়িয়ে তুলুন যৌন ক্ষমতা, এই ৭টি খাবার খেলে জীবন হবে তেজি ঘোড়ার মতো

যৌনজীবন বিস্বাদ, উত্তেজনাহীন হয়ে পড়ছে? সঙ্গীকে খুশি করতে চান? কিন্তু কিভাবে করবেন? সমাধানের জন্য চিকিৎসকের কাছে দৌড়াতে হচ্ছে? এদিকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোনও কৃত্রিম প্রক্রিয়া বা ওষুধ না প্রয়োগ করে নতুন বছরে এই ৭টি সাধারণ ঘরোয়া খাবার আপনার যৌন ক্ষমতা দু'গুণ পর্যন্ত বাড়িতে তুলতে পারে! 

ভারতীয়দের সব থেকে পছন্দের সঙ্গম পজিশন কোনটি? চমকপ্রদ তথ্য সমীক্ষার রিপোর্টে

ব্রিটেন ও আমেরিকায় পরিচালিত একটি গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে, মিশনারি সমগ্র বিশ্বের দ্বিতীয় জনপ্রিয় সঙ্গম পজিশন। গত কয়েক বছরের সমীক্ষায় অদ্ভুত এক ট্রেন্ড উঠে এসেছে। ২০০৩ থেকে ২০১২ সাল পর্যন্ত ওম্যান অন দ্য টপ পজিশন পছন্দ করতেন ১০-১৫ শতাংশ মানুষ। ২০১৯ সালে সেটা বেড়ে হয় ২২ শতাংশ।

Healthy Lifestyle: দুধে এক চামচ মেশালেই বিছানায় উঠবে ঝড়, কি এই ঘরোয়া জিনিস?

দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করলে বৃদ্ধি পায় যৌন শক্তি। দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে পুরুষদের সমস্ত ধরণের দুর্বলতা দূর হয়। পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার করাণে যাঁরা সন্তান নিতে পারছেন না, তাঁদের অবশ্যই এটা চেষ্টা করা উচিত। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই পানীয় দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

Trending Now