নজরবন্দি ব্যুরোঃ আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় সামগ্রিক যেমন – টুথব্রাশ, গামছা, তোয়ালে, সাবান মাখার স্পঞ্জ বা লুফা, হাওয়াই চটি, বালিশ, ছোটোদের চুশি ইত্যাদি একটা সময়ের পড়ে পরিবর্তন করা প্রয়োজন হয়। নিত্য প্রয়োজনীয় এই সমস্ত সামগ্রিক একনাগারে বেশিদিন ব্যবহার করা উচিৎ নয়। সেই কারণে নির্দিষ্ট সময়ের পড়ে এইগুলি বদলে ফেলতে হয়।
আরও পড়ুনঃ লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনা সংক্রমণ, চিন্তায় চিকিৎসকরা
নিত্য প্রয়োজনীয় এই সমস্ত সামগ্রিক একনাগারে বেশিদিন ব্যবহার করা উচিৎ নয়। এই সমস্ত জিনিসপত্র কীভাবে ব্যাবহার করবেন রইল তারই কিছু সহজ কিছু টিপস।
টুথব্রাশ – প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস অন্তর টিথব্রাশ বদলে ফেলা উচিৎ। তবেই ভালো ফল পাওয়া যায়।
গামছা ও তোয়ালে – স্বাস্থের দিকে লক্ষ রেখে প্রতিদিন ব্যবহারের পড়ে গামছা ও তোয়ালে ভালো করে ধুয়েতে হয়। শুধু তাই নয়, গামছা প্রতি ছয় মাস অন্তর এবং তোয়ালে ৩ থেকে ৪ বছর অন্তর বদলানো উচিৎ।
স্পঞ্জ বা লুফা – সাবান মাখার কাজে ব্যবহৃত স্পঞ্জ বা লুফা প্রতি ৩-৪ মাস অন্তর বদলে ফেলা প্রয়োজন।
হাওয়াই চটি – হাওয়াই চটি প্রতি ৬ মাস অন্তর বদলে ফেলা উচিত কারণ খুব পাতলা বা শক্ত চটি আমাদের পায়ের জন্য ক্ষতিকর।
বালিশ – বালিশ ঠিকঠাক না হলে অনেকেই ঘুমোতে পারেন না। আবার অনেক সময়ে বালিশ ঠিক না হোয়ার কারনে অনেক সমস্যাও দেখা দেয়। বছরের পর বছর একই বালিশ ব্যবহার করবা উচিৎ নয়। প্রতি ২-৩ বছর পর পর বালিশ বদলে ফেলুন। তাতে সুস্থ থাকবেন।
ছোটোদের চুশি – শিশুদের ব্যবহৃত ল্যাটেক্স পেসিফায়ার বা চুশি কখন ৩ থেকে ৪ সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করা উচিৎ নয়। তাতে শিশুর স্বাস্থের অবনতি হতে পারে। তাই প্রতি ৩ বা ৪ মাস পর পর শিশুর চুশি বদলে ফেলুন।
জেনেনিন নিত্য প্রয়োজনীয় কোন সামগ্রি কত দিন ব্যবহার করবেন।
শুধু এই সমস্ত সামগ্রিক নয় রান্নার মশলা ও বেশি দিন ফেলে রাখতে নেই। মশলায় ছত্রাক পরে গেলে তা ক্ষতিকর হয়ে দাড়ায়। তাই এই সমস্ত কিছু মাথায় রেখেই আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় সামগ্রিক ব্যবহার করা উচিৎ। সময় মত নিত্য প্রয়োজনীয় সামগ্রিক বদলে ফেলুন। সুস্থ থাকুন এবং পরিবারকে সুস্থ রাখুন।
সবচেয়ে আগে সঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে
Google News
এবং Google Discover
-এ নজরবন্দি-কে Follow করে রাখুন।
