ব্যস্ত শিডিউলের পাশাপাশি আজকাল কার লাইফস্টাইল ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। যার ফলে নানান রকমের সমস্যা দেখা দেয়। আর এই সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হল ব্ল্যাকহেডস। ব্ল্যাকহেডস জনিত সমস্যা নিয়ে আমরা সব সময় আলোচনা করে থাকি। হোয়াইট হেডস হল এক ধরনের ব্রণ যা মূলত গঠিত হয় যখন ত্বক দ্বারা নির্গত তেল বা মৃত কোষ দিয়ে ত্বকের রন্ধ্র ব্লক হয়ে যায়।
পুজোর দিন গুলো থেকেই কম-বেশি শীতের আমেজ বিরাজ করছে। আর শীত আসছে মানেই একাধিক সমস্যাও সঙ্গে নিয়ে আসছে। চুলে খুসকি, ত্বকে টান ভাব! আর এই সবের মধ্যেই শীতকালে ফাটা গোড়ালির সমস্যা যেন পিছুই ছাড়ে না। নানান রকমের দামি ক্রিম ব্যবহার করেও কোনও ভালো ফল পাওয়া যায় না। কিন্তু এবার খুব সহজেই ফাটা গোড়ালি ঠিক হয়ে যাবে। কিভাবে? ঘরোয়া প্রতিকার গুলির মাধ্যমেই। জেনে নিন...
আজকাল কার ব্যস্ত সিডিউলে আমরা নিজেদের খেয়াল ঠিক মত রাখতে পারি না। সেই কারণেই নানান সমস্যায় ভুগি আমরা। ওজন বেড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে বার্ধক্যের লক্ষণ, ত্বকের অবস্থা বেহাল হয়ে পরে। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে আমরা কিছুই করে উঠতে পারি না। কিন্তু যদিও আমরা প্রতিদিন শাক-সবজি খাই তাহল এত সমস্যা দেখা দেবে না। কিন্তু কোন সবজি খেলে আমরা একাধিক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাবো? সেটি হল মাশরুম।
নিজেদের ত্বকের খেয়াল রাখতে আমরা কত কি না করি! কিন্তু বর্তমানে এই পলিউশান! তার ওপর কাজের ব্যস্ততা! সব মিলিয়ে আমরা নিজেদের জন্য খুব একটা সময় বের করতে পারি না। তাছাড়াও এই গরমে ফুসকুড়ি, মুখে টান ভাব, ব্রন, মুখের অবস্থা একদম খারাপ করে দেয়! হাজার রকম জিনিস ব্যবহার করেও আমরা কোনও সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাই না।
বাড়তি মেদ কমানোর জন্য আমার অনেক চেষ্টা করে থাকি, যোগব্যায়াম থেকে শুরু করে ডায়েট প্ল্যান... এই সব টোটকায় সব সময় যে কাজ হয় এমন নয়। তবে এবার ওজন কমাতে জীবনযাত্রায় তিনটি পরিবর্তন আনুন। সহজ পরিবর্তনে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
তবে যদি আমরা আমাদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনি, তাহলে হয়ত খুব সহজেই আমরা এই সমস্যার সমাধান পাব। অর্থাৎ এবার ওজন কমাতে জীবনযাত্রায় তিনটি পরিবর্তন আনুন। সহজ পরিবর্তনে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
কমবেশি সবারই চুল পড়ে। তবে কখনও কখনও আবহাওয়ার পরিবর্তন বা জলের কেমিক্যাল, কিংবা PCOD- থাইরয়েডের জন্যও চুল পড়া বাড়তে থাকে। তাছাড়াও প্রতিনিয়ত চলতে থাকা হাজারো চাপের জন্য অনেকের অ্যান্টি স্ট্রেসের লক্ষণ দেখা যায়। আর এই প্রতিদিনের চুল পড়া হোক বা অ্যান্টি স্ট্রেসের লক্ষণ নিয়ে বেশ চিন্তায় পড়েছেন আপনি।
