রোদে বেরলে অবশ্যই সান্স স্ক্রীন ব্যাবহার করুন। সঙ্গে ছাতা নিন। এছাড়াও মাঝে মাঝে স্কিনে লাগিয়ে নিতে পারেন টক দই ও মুলতানি মাটিও। এছাড়াও দিনে অন্তত ৬,৮ ঘণ্টা ঘুমান এবং পছুর জল পান করুন।
সাবধান হোলির দিন এই ভুল গুলো করবেনা। । হারবাল রঙ ব্যবহার করুন, সানগ্লাস পরুন, রঙ খেলে সেই রঙ ভালোকরে তুলুন। বরফ ঘষুন প্রয়োজনে। আয়ুর্বেদিক শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে মাথা ধুয়ে ফেলুন। বাড়ির কচিকাচাদের রঙ থেকে দূরে রাখবেন। রঙ এর পরিবর্তে ব্যবহার করতে পারেন আবির।
ত্বকে যদি কালো দাগ-ছোপ পড়ে, তাহলে সেই দাগ তুলতেও বেশ ভাল কাজ করে নারকেল তেল। নারকেল তেলের মধ্যে থাকে কোলাজেন। যা বলিরেখা পড়ে যাওয়ার হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে। বার্ধক্যের লক্ষণও আসে দেরিতে। পড়ে না বয়সের ছাপও।
মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত সৌন্দর্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে Vitamin E-তেই, জানুন আসল রহস্য। ভিটামিন ই (Vitamin E) ১৯২২ সালে প্রথম বার্কলে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানী হার্বার্ট এম ইভান্স এবং ক্যাথরিন বিশপ দ্বারা আবিষ্কৃত হয়। ভিটামিন ই সেই থেকে ৫০ বছরেরও বেশি সময় ধরে চর্মরোগবিদ্যায় ব্যবহৃত হচ্ছে।
