আজ ২১শে জুন, বিশ্ব যোগ দিবস। যোগ দিবস উপলক্ষ্যে দেশের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী সকালেই একটি ভিডিয়ো বার্তা শেয়ার করেছেন তাঁর ট্যুইটার প্রোফাইল থেকে। এই মুহূর্তে মার্কিন সফরে রয়েছেন মোদী। সেখানেই বিভিন্ন দেশের রাষ্ট্রনেতাদের ও প্রতিনিধিদের নিয়ে যোগাসনে বসবেন তিনি। পাশাপাশি, রাষ্ট্রপতি, উপরাষ্ট্রপতি থেকে শুরু করে দেশের একাধিক কেন্দ্রীয় মন্ত্রীরা আজকের দিনটির জন্য দেশবাসীকে শুভেচ্ছা জানিয়েছেন।
সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করা ব্যায়াম করার পাশাপাশি খালি পেটে জল খাওয়া কেও একটা নিত্য অভ্যাস বানিয়ে ফেলছেন। অনেকের জল তেষ্টা না পেলেও উপকার হওয়ার আসায় জল খান তাও আবার খালি পেতে। অনেকে আবার ত্বকের ভালো হওয়ার কথা ভেবে খালি পেতে গরম জল ও খেয়ে থাকেন। কিন্তু সত্যি কি এই নিয়ম শরীরের জন্য ভালো?
