ধূমপান ছাড়লেই আপনার ফুসফুস আগের অবস্থায় ফিরবে! কত দিনের মধ্যে জানেন?

নজরবন্দি ব্যুরোঃ ধূমপান ছাড়লেই আপনার ফুসফুস আগের অবস্থায় ফিরবে! ধূমপান মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক একথা প্রতিটি ধূমপায়ী জানেন কিন্তু ধূমপান ছাড়তে পারেন না। অনেকের আবার ধারণা ধূমপান করার ফলে ফুসফুসের যতটুকু ক্ষতি হওয়ার তা হয়ে গেছে এটি আর সারবে না তাই ধূমপান ছেড়ে কোন লাভ।

আরও পড়ুনঃ এডিসি মহম্মদ গোলামের সাথে চুমুর ভিডিও পরীমনির! তোলপাড় নেট দুনিয়া

ধূমপান ক্যান্সারের কারণ হতে পারে একথাও সকলের জানা। কিন্তু ধূমপান ছাড়লে ফুসফুস আর আগের জায়গায় ফিরে আসবে না এই ধারণাটা সম্পূর্ণ ভুল। বিজ্ঞান বলছে ধূমপান করলে ক্ষতিগ্রস্ত ফুসফুস আবার তার পুরনো জায়গায় ফিরে আসতে সক্ষম। আমেরিকান ফুসফুস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, সিগারেটে কমপক্ষে ৭ হাজার রাসায়নিক আছে।

এগুলো শরীরে প্রবেশ করলে ৬৯টি কার্সিনোজেনিক উত্পাআদন হতে পারে (ক্যান্সারের জন্য দায়ী উপাদান)। বিজ্ঞানের মতে, ধূমপান মানসিক চাপ কমায় না বরং বাড়ায়। কারণ ধূমপানের সময় আপনার দেহ নিকোটিন প্রত্যাহার করে। এই প্রত্যাহার উদ্বেগ, চাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

সদ্য প্রকাশিত

সর্বোচ্চ জমায়েত ৫০ হাজার! রামলীলা ময়দানে সভা-বিক্ষোভে একগুচ্ছ নয়া বিধিনিষেধের প্রস্তুতি

‘ভদ্রতাকে দুর্বলতা ভাববেন না’, অরাজকতা করলে জেলে যেতে হবে! কড়া হুঁশিয়ারি শমীকের

সরাসরি আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে। আবার অনেকের ধারণা দিনে দুটি বা তিনটি সিগারেট খেলে ক্ষতি কম হবে। এই কথাটি ও সম্পূর্ণ রূপে ভুল। একমাত্র ধূমপান ত্যাগ করলেই ধূমপায়ীর ফুসফুস আগের ক্ষত সারিয়ে উঠতে  পারে। কিন্তু প্রশ্ন হল কত দিনে ফুসফুস আগের অবস্থায় ফিরে আসতে পারবে?

এই প্রশ্নের উত্তরে মার্কিন জার্নাল অব পাবলিক হেলথের সমীক্ষা বলছে সিগারেট ছাড়ার ১২ ঘণ্টার মধ্যে আপনার দেহে কার্বন মনো অক্সাইড এর মাত্রা কমতে শুরু করবে। স্নায়বিক কাজকর্ম উন্নতি ঘটবে ফুসফুসের কার্যকারিতা ধূমপান ছাড়ার একসপ্তাহ পর থেকে উন্নতি শুরু হবে।

ধূমপান ছাড়লেই আপনার ফুসফুস আগের অবস্থায় ফিরবে! কত দিনের মধ্যে জানেন?

ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার এক বছরের মধ্যে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যাবে ৫০% আর আপনি যদি এই অভ্যেস ১০ থেকে ১৫ বছর অব্যাহত রাখেন তবে তামাকজনিত রোগে ঝুঁকি অধিকাংশই কমে যাবে বলে জানিয়েছেন।