রাত জেগে কাজ, দীর্ঘক্ষণ জিমে শরীরচর্চা কিংবা দুপুরের ক্লান্তি কাটিয়ে ফের কাজে মন দেওয়া—এমন নানা কারণে এনার্জি ড্রিঙ্কের উপর নির্ভর করেন বহু মানুষ। মুহূর্তের মধ্যে চনমনে হয়ে ওঠার আশায় ক্যাফিনসমৃদ্ধ এই পানীয়তে চুমুক দেন তরুণ-তরুণীরাও। কিন্তু সাময়িক এনার্জি পাওয়ার এই অভ্যাস হৃদযন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। নতুন এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, ক্যাফিন ও অন্যান্য উত্তেজক উপাদানযুক্ত এনার্জি ড্রিঙ্ক এবং খাদ্য-পরিপূরক গ্রহণের সঙ্গে গুরুতর হৃদ্রোগের ঝুঁকির যোগসূত্র রয়েছে। বিশেষ করে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের রিপোর্টের হার অন্য পণ্যের তুলনায় প্রায় ১১ গুণ বেশি।
গবেষণার আরও একটি উদ্বেগজনক দিক হল, এই ধরনের পণ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত হৃদ্রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার প্রায় ৪৫ শতাংশ রিপোর্ট এসেছে ১৮ থেকে ৩৪ বছর বয়সিদের ক্ষেত্রে। অর্থাৎ, তরুণ বয়সেও এনার্জি ড্রিঙ্কের অতিরিক্ত ব্যবহার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
২৮ হাজারের বেশি রিপোর্ট বিশ্লেষণ করে কী জানাল গবেষণা?
আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (Food and Drug Administration বা FDA)-এর কাছে জমা পড়া পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তথ্য বিশ্লেষণ করে এই গবেষণা করা হয়েছে। ২০১৭ থেকে ২০২৫ সালের মধ্যে জমা পড়া মোট ২৮ হাজার ৩৪৫টি রিপোর্ট খতিয়ে দেখেছেন গবেষকরা।
এর মধ্যে ৮৫৪টি রিপোর্ট ছিল এনার্জি ড্রিঙ্ক এবং ক্যাফিন ও অন্যান্য উত্তেজক উপাদানযুক্ত খাদ্য-পরিপূরক সংক্রান্ত। বাকি ২৭ হাজার ৪৯১টি রিপোর্টে এই ধরনের উত্তেজক উপাদান ছিল না।
এই তথ্য বিশ্লেষণ করে গবেষকরা দেখেছেন, ক্যাফিন ও অন্যান্য উত্তেজক উপাদানযুক্ত পণ্যের ক্ষেত্রে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের রিপোর্টের হার প্রায় ১১ গুণ বেশি। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে এই হার প্রায় সাড়ে চার গুণ। পাশাপাশি ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিদমিয়া বা হৃদযন্ত্রের নীচের প্রকোষ্ঠের অস্বাভাবিক স্পন্দনের রিপোর্ট এবং বুক ধড়ফড়ের ঘটনাও প্রায় চার গুণ বেশি পাওয়া গিয়েছে।
এ ছাড়াও হৃদ্স্পন্দন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাওয়ার রিপোর্ট প্রায় তিন গুণ এবং বুকে ব্যথা ও অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার রিপোর্ট প্রায় দ্বিগুণ বেশি ছিল।
তরুণদের মধ্যেই কেন বাড়ছে উদ্বেগ?
গবেষণায় ১৮ থেকে ৩৪ বছর বয়সিদের মধ্যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উল্লেখযোগ্য উপস্থিতি বিশেষভাবে নজর কেড়েছে। বর্তমানে পড়াশোনা, কর্মক্ষেত্র, রাত জেগে কাজ কিংবা শরীরচর্চার সময় ক্লান্তি কাটাতে অনেকেই এনার্জি ড্রিঙ্কের সাহায্য নেন।
এই পানীয়গুলিতে থাকা ক্যাফিন স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে সাময়িকভাবে সতর্কতা ও কর্মক্ষমতার অনুভূতি বাড়াতে পারে। কিন্তু অতিরিক্ত ক্যাফিন গ্রহণের ফলে হৃদ্স্পন্দন বেড়ে যাওয়া, বুক ধড়ফড়, অস্থিরতা এবং ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে অল্প সময়ে বেশি পরিমাণ ক্যাফিন গ্রহণ করলে ঝুঁকি বাড়তে পারে।
এনার্জি ড্রিঙ্কের পাশাপাশি ক্যাফিনযুক্ত প্রি-ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্ট বা শরীরচর্চার আগে খাওয়া বিশেষ খাদ্য-পরিপূরকও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে একই দিনে একাধিক ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে শরীরে মোট ক্যাফিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।
গবেষণার ফল কি সবার ক্ষেত্রে একই রকম বিপদের ইঙ্গিত দিচ্ছে?
এখানে একটি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। গবেষণাটি মূলত এফডিএ-র কাছে জমা পড়া পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে তৈরি। ফলে এই পরিসংখ্যান থেকে সরাসরি প্রমাণ করা যায় না যে এনার্জি ড্রিঙ্ক খেলেই কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হবে। রিপোর্টের সংখ্যা ও ঝুঁকির অনুপাতের মধ্যে সম্পর্ক পাওয়া গেলেও তা সরাসরি কারণ-ফলাফলের প্রমাণ নয়।
তবে গবেষণার ফল এনার্জি ড্রিঙ্ক ও উত্তেজক উপাদানযুক্ত সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছে। বিশেষ করে যাঁদের আগে থেকেই হৃদযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্যাফিন গ্রহণের বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
বুক ধড়ফড়, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা কিংবা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা করা ঠিক নয়। তীব্র বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা অজ্ঞান হওয়ার ক্ষেত্রে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
শরীরকে চনমনে রাখতে এনার্জি ড্রিঙ্কের উপর নির্ভর করার আগে তাই সতর্ক হওয়া জরুরি। সাময়িক ক্লান্তি কাটানোর জন্য যে পানীয়কে ভরসা করছেন, তার ক্যাফিনের পরিমাণ এবং অন্যান্য উপাদান সম্পর্কে জেনে নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
সবচেয়ে আগে সঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে
Google News
এবং Google Discover
-এ নজরবন্দি-কে Follow করে রাখুন।
