Heart Health

Heart Health

স্বাস্থ্য

নিজেকে সুস্থ মনে হলেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি? শরীরে লুকিয়ে থাকা ৪ বিপদ চিনুন

হার্ট অ্যাটাকের আগে সবসময় স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না। উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করা ও ধূমপানের মতো নীরব ঝুঁকিগুলি চিনে সতর্ক থাকুন।
স্বাস্থ্য

হার্ট ভালো রাখতে বড় নয়, রোজকার ছোট অভ্যাসই যথেষ্ট! হৃদ্‌রোগ বিশেষজ্ঞ জানালেন কী খাবেন, কী এড়াবেন

হার্ট ভালো রাখতে বড় পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই। প্রতিদিনের খাবারে ছোট কিছু পরিবর্তন, কম প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কমালেই হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ।
স্বাস্থ্য

ওষুধ ছাড়া কি শুধু ডায়েটেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় খারাপ কোলেস্টেরল? কী বলছেন চিকিৎসকরা

শুধু ডায়েটেই কি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় খারাপ কোলেস্টেরল? কোলেস্টেরল কমাতে ওষুধ, খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার ভূমিকা জানুন।