নজরবন্দি ব্যুরোঃ শুধু পুজোর শপিং করলেই চলবে? তার সাথে তো নিতে হবে ত্বকেরও যত্ন। হিসেব বলছে পুজোর আর খুব বেশী দিন বাকি নেই। তাই মাত্র এই কদিনে ত্বকের চাই আরও বিশেষভাবে যত্ন। কীভাবে যত্ন করবেন নিজের ত্বকের। জেনে নিন উপায়।
আরও পড়ুনঃ কীভাবে নিজের পছন্দের নখকে সাজিয়ে তুলবেন বুঝতে পারছেন না! রইল তিন নকশার হৃদিশ
প্রথমেই নিজের রোজকার খাদ্য তালিকার দিকে নজর দিতে হবে। সুন্দর হয়ে উঠতে হবে একেবারে গোঁড়া থেকে অথাৎ ভেতর থেকে। তাই নিজের খাদ্যতালিকায় বদল আনতে কোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। খাদ্য তালিকায় বেশী করে পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার দাবার রাখুন।
বেশী করে ফল এবং সবজি খান। টাটকা মাছ মাংস খাদ্য তালিকায় যোগ করুন। ছোট মাছ খান। ডায়েটে রাখুন আমন্ড, আখরোট জাতীয় ড্রাই ফ্রুটস। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার বেশী করে খান।
পুজোর সময় ভিড়ের মাঝে নজর কাড়তে সকলেই চান, এই নিয়মগুলি মেনে চলুন
এর পাশাপাশি ত্বকে রাসায়নিক জাতীয় প্রসাধনি ব্যাবহার থেকে বিরত থাকুন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখে করুন অ্যালোভেরা জেলের ম্যাসাজ। এর পাশাপাশি দিনে অন্তত ২ থেকে ৪ লিটার জল অবশ্যই খাবেন। আর পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান।
