বয়স বাড়ছে, কিন্তু ফিটনেসে একচুল ছাড় নেই। ৪০ ছুঁইছুঁই বয়সেও নিজের শরীরী ভাষায় আবারও গোটা বিশ্বকে তাক লাগিয়ে দিলেন ক্রিসচিয়ানো রোনাল্ডো। শুক্রবার রাতে নিজের অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে একটি ছবি পোস্ট করেন পর্তুগিজ মহাতারকা। ক্যাপশন মাত্র দু’টি শব্দ—“After sauna”। কিন্তু ওই দু’টি শব্দের সঙ্গে যে ছবি তিনি শেয়ার করেছেন, তা মুহূর্তে ভাইরাল হয়ে যায়।
জিমে তোলা ছবিতে দেখা যাচ্ছে, সম্পূর্ণ ফিট, ছিমছাম পেশিবহুল শরীর, স্পষ্ট অ্যাবস, পায়ের মাংসপেশির গঠন—সব মিলিয়ে যেন বয়সের নিয়মকেই চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছেন রোনাল্ডো। কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই ছবিতে কোটি কোটি লাইক পড়ে। কমেন্ট বক্স ভরে যায় আগুন ইমোজি, ‘GOAT’, ‘Machine’, ‘Still the best’—এমন অসংখ্য প্রশংসায়।
বয়স নয়, অভ্যাসই রোনাল্ডোর আসল শক্তি
ফুটবল বিশ্বের অনেক তারকাই ৩০ পেরোতেই ফিটনেস ধরে রাখতে হিমশিম খান। সেখানে ৩৯ পেরিয়ে ৪০-এর দোরগোড়ায় দাঁড়িয়েও রোনাল্ডো যেভাবে নিজেকে গড়ে তুলেছেন, তা আলাদা করে নজর কাড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পিছনে রয়েছে তাঁর কঠোর রুটিন—নিয়মিত ট্রেনিং, নির্দিষ্ট ডায়েট, পর্যাপ্ত ঘুম এবং রিকভারি থেরাপি।
৪০ ছুঁইছুঁই বয়সেও এই শরীর! ‘After sauna’ ছবিতে ফের তাক লাগালেন রোনাল্ডো
এই ছবির ক্যাপশনে থাকা “sauna” শব্দটাই সেই রিকভারি রুটিনের ইঙ্গিত দিচ্ছে। ম্যাচ বা ভারী ট্রেনিংয়ের পর সোনা থেরাপি শরীরের ক্লান্তি কমাতে, পেশির ব্যথা সারাতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। রোনাল্ডো বহু বছর ধরেই এই অভ্যাস বজায় রেখেছেন।
ভক্তদের চোখে এখনও ‘GOAT’
ছবির কমেন্ট সেকশন দেখলেই বোঝা যায়, বয়স নিয়ে ভক্তদের কোনও মাথাব্যথা নেই। অনেকেই লিখেছেন, “৪০-এ যেখানে অনেকে অবসর ভাবেন, সেখানে রোনাল্ডো নতুনদের অনুপ্রেরণা।” কেউ কেউ আবার তুলনা টেনেছেন তরুণ ফুটবলারদের সঙ্গে, দাবি করেছেন—ফিটনেসে এখনও অনেককেই টেক্কা দিতে পারেন সিআরসেভেন।
বিশেষ করে রাতের দিকে এই পোস্ট হওয়ায় যুবক–যুবতীদের মধ্যে ছবিটি আরও বেশি সাড়া ফেলেছে। যারা রাত জেগে ফোন স্ক্রল করেন, তাঁদের অনেকেই এই ছবি দেখে অনুপ্রাণিত হয়েছেন বলে মন্তব্যে জানিয়েছেন।
<
p data-start=”1995″ data-end=”2177″>
ইউরোপ ছাড়লেও মানসিকতা বদলায়নি
ইউরোপীয় ফুটবল ছেড়ে সৌদি আরবের লিগে খেললেও রোনাল্ডোর পেশাদার মানসিকতায় কোনও বদল আসেনি—এই ছবিই তার প্রমাণ। অনুশীলন, ফিটনেস আর নিজের শরীরের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে তিনি এখনও একই রকম সিরিয়াস। অনেক ফুটবল বিশেষজ্ঞের মতে, এই মানসিকতাই তাঁকে বাকিদের থেকে আলাদা করে রেখেছে।
তরুণ প্রজন্মের জন্য বার্তা
রোনাল্ডোর এই ছবি শুধুই একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্ট নয়, বরং একটি বার্তা। বয়স, পরিস্থিতি বা জায়গা বদলালেও যদি শৃঙ্খলা বজায় থাকে, তাহলে নিজেকে শীর্ষে রাখা সম্ভব। রাত জেগে যারা ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবছেন, নিজেদের নিয়ে সংশয়ে ভুগছেন—এই ছবি তাঁদের জন্য অনুপ্রেরণা হয়েই থাকল।
সবচেয়ে আগে সঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে
Google News 
এবং Google Discover 
-এ নজরবন্দি-কে Follow করে রাখুন।
