Mental Health

Mental Health

কেউ কি আপনার আবেগকে ব্যবহার করছে? সম্পর্কে থাকলে এই ৫টি সাইকোলজিক্যাল সাইন দেখুন

কেউ আপনার আবেগকে ব্যবহার করছে কি না বুঝবেন কী করে? সম্পর্কে থেকে এই ৫টি সাইকোলজিক্যাল সাইন দেখলেই সাবধান! জেনে নিন গ্যাসলাইটিং-এর লক্ষণ।

রাতে ঘুম না হলে শরীরে কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন? চিকিৎসকদের নতুন সতর্কবার্তা

রাতে ঘুম না হলে শরীরে কী ক্ষতি হয় জানেন? চিকিৎসকদের মতে ঘুমের অভাবে বাড়তে পারে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মানসিক সমস্যা।

ভারতে বাড়ছে ‘ঘুমের সংকট’! সমীক্ষায় চমকে দেওয়া তথ্য—৪৬% মানুষের চোখে নেই টানা ৬ ঘণ্টার ঘুম

ভারতে বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৪৬% মানুষ টানা ৬ ঘণ্টা ঘুমোতে পারেন না। ডিজিটাল জীবন ও অনিয়মিত অভ্যাসই বড় কারণ।