Healthy Eating

Healthy Eating

Lifestyle

রাতে এই ৪ ফল খেলেই বাড়তে পারে অস্বস্তি! কোন ফল কখন খাবেন, জানুন পুষ্টিবিদদের পরামর্শ

ফল স্বাস্থ্যকর হলেও রাতে ঘুমের আগে সব ফল খাওয়া আরামদায়ক নাও হতে পারে। কলা, সাইট্রাস ফল, তরমুজ ও আপেল খাওয়ার ক্ষেত্রে কেন সতর্কতা প্রয়োজন, জেনে নিন।
স্বাস্থ্য

পিঙ্ক সল্ট নাকি সাদা নুন, রোজ কোনটা খাবেন? উত্তর জানলে বদলে যেতে পারে রান্নাঘরের নুন

পিঙ্ক সল্টকে অনেকেই সাদা নুনের চেয়ে স্বাস্থ্যকর মনে করেন। কিন্তু পুষ্টিবিদের মতে, পিঙ্ক সল্টে থাকা খনিজের পরিমাণ খুবই কম এবং এতে আয়োডিনও নেই। রোজের রান্নায় কোন নুন ব্যবহার করবেন, জানুন।
স্বাস্থ্য

রোজ জাম খেলে কি সত্যিই কমে সুগার? জানুন কার জন্য উপকারী, কার জন্য বিপজ্জনক

কালোজাম কি সত্যিই ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে? জানুন কালোজামের উপকারিতা, পুষ্টিগুণ, ঝুঁকি ও বিশেষজ্ঞদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।