স্বাস্থ্য

বাড়তি ওজনের সমস্যায় ভোগে ভারতবর্ষের প্রায় ৯০ শতাংশ মানুষ। প্রায় অধিকাংশ মানুষদের রয়েছে ওবেসিটির মত সমস্যা। বেশিরভাগ সময়ে শুয়ে বসে খাওয়া কিংবা অতিরিক্ত ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে মানুষের শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্যাট জমছে।

দেখতে হবে রোগীরা সেখানে ঠিকঠাক পরিষেবা পাচ্ছেন কিনা। জরুরি বিভাগে গিয়ে দেখতে হবে সেখানে ঠিকঠাক কাজ হচ্ছে কিনা। হাসপাতাল চত্বর ও ইন্ডোর সাফসুতরো রয়েছে কিনা তা দেখতে হবে।

কে না চায় যে তাদের পোষা প্রাণীটি সম্ভাব্য দীর্ঘতম সময়ের জন্য তাঁদের সাথে থাকুক। তাঁরা যেন তাঁদের গোটা জীবনকালে সুস্থ এবং স্বাভা বিক থাকুক। কিন্তু অনেকে সখের বসে পোষ পুষে তো নেয় কিন্তু তাঁদের ঠিকঠাক যত্ন করতে পারে না। ফলে অনেক সময় তাঁদের জীবনে অকালেই মৃত্যু নেমে আসে। তাই পেট রাখার আগে কয়েকটা জিনিস মাথায় রাখা দরকার।

ডক্টর ঘেব্রেইসাস বলেছেন,'কোভিড-১৯ এর সমাপ্তি কোনও খারাপ স্বপ্নের শেষ নয়। যে ঘুম ভেঙে গেলেই তার শেষ হয়ে যাবে। আমরা আগের মতো উদাসীন হয়ে চলতে পারি না'। 

যৌন স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক মানুষের জীবনের। কারণ যৌনতা শুধু মাত্র আপনাকে আনন্দ প্রদান করে না। এটি আপনার মানুষিক এবং শারীরিক দুই প্রকারই তৃপ্তি দেয়। তবে নানান কারণে মানুষের মধ্যে অল্প বয়সেই যৌন চাহিদা কমতে শুরু করে। অনেকে এই যৌন চাহিদা বাড়ানোর বাজার চলতি অনেক কামশক্তি বাড়ানোর ওষুধ খান কিন্তু ত আদতে কাজ দেয় কিনা সেই বিষয়ে রয়েছে হাজারো প্রশ্ন। তাছাড়া তার সাথে রয়েছে হাজার একটা সাইড ইফেক্ট। তাই যৌন শক্তি বাড়াতে খান ঘরোয়া কিছু খাবার।

এখনকার সময় বেশিরভাগ মানুষেরই রাগ জাগার অভ্যাস থাকে। কেউ কাজের জন্য কেউ আবার মোবাইল ঘাটার জন্য দিনের পর দিন রাত জাগেন। কিন্তু আপনারা কি জানেন দীর্ঘসময় ধরে রাগ জাগার ফলে আপনার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

সারাদিন কাজের ক্লান্তি হোক বা পড়াশোনার চাপ কিংবা অতিরিক্ত পছন্দের কারণে ঘন ঘন কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে? আবার ঘুম কাটানোর একমাত্র উপায় হিসেবে মানুষজন কফি খান। মানসিক অবসাদেও ঘন ঘন কফি খাওয়ার ঝোঁক দেখা যায় মানুষের মধ্যে।

যদিও উত্তরবঙ্গ মেডিক্যাল কলেজের সুপার সঞ্জয় মল্লিক জানিয়েছেন, ওই পরিবার শিশুটির দেহ বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষের সঙ্গে যোগাযোগ করেনি। যদি করত, তা হলে হাসপতাল কর্তৃপক্ষ নিশ্চয়ই ব্যবস্থা করতেন।

শুধু ক্যালোরি থাকে। রিফাইন্ড সুগারের সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক রয়েছে। এর কারণ চিনির মতো শর্করাযুক্ত খাবার আমাদের শরীরে গ্লুকোজোর মাত্রা কমিয়ে দেয়।

কোভিডের পর থেকে মানুষের জীবনে নতুন করে এক সমস্যার সৃষ্টি হয়েছে সেটা হলো শ্বাসকষ্ট জনিত রোগ। একটু ঠাণ্ডা লাগলে অথবা একটু দৌড়লেই শ্বাসকষ্ট শুরু হয়ে যাচ্ছে মানুষের। বয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে। প্রাপ্তবয়স্ক দের মধ্যে যে এই সমস্যা দেখা যাচ্ছে না ত কিন্তু একেবারেই নয়। কিন্তু কিভাবে রেহাই মিলবে এই সমস্যা থেকে?